Samsø Højskole

Samsø Højskole - en smiley for velvære, ny viden og gode oplevelser!

Her kan du få lidt mere at vide om, hvad vi på Samsø Højskole tilbyder under hhv.  de korte kurser (februar - oktober) og de mellemlange og lange livsstilskurser (januar - april og august - december).

Korte kurser

Det er med stor glæde, at jeg kan byde velkommen til en lang række spændende og inspirerende kurser, hvoraf nogle er velkendte og andre nye - eksempelvis "Energi og Sundhed", som sætter fokus både på alternative energikilder og det menneskelige energiforbrug. Desuden tilbyder vi 2 forskellige familiekurser, hvor fællesskab, oplevelser og store smil er det væsentlige, foruden "Zumba og Cubansk kultur" - hvor der er lige meget af begge dele. Og så skal det nævnes, at vi i år - på  utallige opfordringer - introducerer  livsstilskurser af 1-uges varighed!

Godt nok har vi en Elite-smiley på Samsø Højskole, for vores køkken er helt i top. Men det er vigtigere for os, at du som kursist får udfordringer, inspiration og ny viden. Det kan lade sig gøre, fordi højskolemiljøet sammen med de faglige input giver mulighed for fordybelse og en oplevelse af ”at kunne”; altså drivkraften til ny læring og dermed nye perspektiver på livet

Hver uge sommeren igennem har vi tre-fire forskellige kurser på programmet. Du kan deltage sammen med din partner eller dine venner, også selv om I vælger hvert jeres kursus. For måske har du lyst til at finde din egen Pippi Power, mens din partner spiller golf eller forkæler sig selv med ”Smag på Samsø og oplev ø-kulturen”. Hvert kursus giver nemlig masser af nye indtryk, stof til eftertanke og anledning til en god snak om alle dagens oplevelser.

Vi sørger for at krydre det hele med den danske sangskat, morgensamlinger med kulturelle eller aktuelle oplæg, og inspirerende foredrag om aftenen på tværs af kurserne. Alt sammen for at sætte dig, fællesskabet og det danske samfund i perspektiv.

Vi tror på, at højskoleugen vil give dig oplevelser for livet og bevægelse i livet, hvad enten du opdager eller opdyrker dine talenter, får et nyt syn på tingene, eller bogstavelig talt får rørt dig. Du er nemlig mere end velkommen til at benytte vores nye spinningcenter og fitnesslokale, så ofte du vil.

Mellemlange og lange livsstilskurser - 5, 12 & 17 uger

Samsø Højskole har fokus på sundhed, livsstilsændring og livsoplysning!
Og vi byder på mere, end du regner med. Højskolen afspejler livets og samfundets mang¬foldighed og er fikspunkt for møder mellem mennesker, ny viden, talentudvikling og oplevelsen af at livet får en helt ny retning.

Find helheden og bliv klar til noget nyt!
Et livsstilskursus på Samsø Højskole kan samle dit livs mange facetter til en helhed. Vores kursister melder tilbage, at de får bedre selvværd, appetit på livet og øje på det, de har lyst til og det, de er gode til. Samtidig får de en sundere livsstil og bedre kondition.
Det giver alt sammen motiverede mennesker, der er rustet til at kaste sig ud i nye udfordringer. Men¬nesker, der trives, er handlingsorienterede og omstillingsparate, og i løbet af et livsstilskursus opdager mange, hvor meget styrke og læring, der ligger i at handle og vove noget nyt.

Godt rustet til livet
Højskolens fornemste mission er den almene dannelse, så selvom motion, sund mad og livsstilscoaching er vigtig, fylder folke- og livsoplysning ligeså meget. Vi udforsker og styrker alle de færdigheder, der skal til for at mestre det moderne arbejds- og privatliv. Hvad enten vi diskuterer mennesker, natur, energi eller samfund.

Vi underviser i:

• Kostens betydning - om vanebrydning, motivation, sunde indkøb og livsstilssygdomme.
• Krop og træning –om kroppens funktioner, og hvordan motion giver øget fysisk og mental styrke.
• Coaching –  om at sætte klare, positive mål, styrke motivationen og egen handlekraft.

Og du får:

• Personlig kostvejledning – Hvad skal der stå på netop  dit middagsbord for at styrke din sundhed?
• Individuelle motionsplaner – Boldspil, spinning, zumba? Hvilken type motion er den mest effektive og sjove for dig?
• Personlig coaching – Hvilke mål er vigtige for, at du får det liv, du drømmer om? Og hvordan når du derhen? Vores diætister, idrætslærere og  coaches hjælper dig med at finde svarene. 

Plus masser af…

• Sjov motion - måske i vores nye fitnesscenter og spinninglokale?
• Sund, inspirerende og fantastisk lækker mad, hvor der er fokus på kalorier og fedtprocenter samt 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider hver dag. Vore diætister udarbejder opskrifterne, der følger Fødevarestyrelsens  8 kostråd.
• Kreativitet - glæd dig til at finde nye eller måske glemte talenter i vores kreative værksteder.
• Nye mennesker, som kan blive venner for livet.

Uanset om du vælger et kort eller længerevarende kursus, glæder vi os til at byde dig velkommen på Samsø Højskole med den uhøjtidelige atmosfære og et personale, der med hjertevarme og et stort engagement får dig til at føle dig hjemme på skolen.

På www.samsohojskole.dk kan du læse mere om, hvad vi står for, og hvad du kan opleve hos os.

Find mulighederne og skab dit liv!

Jan Svensson
Forstander

Kurser